Привет,
Понеже не видях отделна тема за този тип бягане, реших да създам такава и да инициирам дискусия. Предлагам тук да пишем всичко свързано с този спорт - маршрути, тренировки, състезания и други.
Ето и моят въпрос към по-запознатите:
След 1-2 седмици ще се проведе първото за годината състезание по планинско бягане на Витоша - "Кумата - IV-ти мемориал "Кипра Данаилова", за жалост не намирам никъде информациа - дали хора, които не тренират в клуб (и не са членове на БФЛА) могат да участват, какъв е маршрута и какви са контролните времена.
Аз никога не съм бил атлет и никога не съм бил в спортен клуб, започнах да тичам за здраве и развих заниманията си до планинско бягане. Целта ми е да докарам до края на маршрута преди края на контролното време.
Пон Мар 21, 2011 4:45 pm
roadrunner
Регистриран на: 21 Дек 2008 Мнения: 20
Най-добре е да питаш организатора. Вероятно ще ти трябва предсъстезателен мед.преглед.
0882477599 – Димитър Кисьов
Пон Мар 21, 2011 5:06 pm
dobber
Регистриран на: 04 Дек 2009 Мнения: 244
Току що се чух с него.
На 3ти април, в 12 часа е старта на състезанието, като сборен пункт е хижа Борова Гора. Може да участват всички желаещи, дори тези които не са в клубове. Една обиколка е 2 километра, като в различните възрастови групи (и по желание) се правят различен брои обиколки.
Дано съм свободен точно тогава, за да участвам и аз
Ще бъде интересно и полезно запознатите с този вид бягане да споделят кои са най-подходящите модели обувки за практикуване на тоя спорт, къде и на каква цена могат да се намерят в България? Аз в момента съм в процес на търсене на такива, но по магазините във Враца и Монтана (т.е. в моя край) нещо не мога да намеря, а и продавачите/ките май не са много в час, като ги пита човек за маратонки за бягане по пресечен терен... От нета видях добри отзиви за модела Trabuco на Asics, ама и цената им си я бива - около 140 лв. Някакви други предложения или идеи?
Пет Мар 25, 2011 10:57 pm
dobber
Регистриран на: 04 Дек 2009 Мнения: 244
Аз от скоро тичам в планината и имам само един чифт досега. За жалост, най-евтините които съм виждал са около 110-120 лв. Ако пък искаш да са ти водонепроницаеми, цените се вдигат с около 50-60 лв.
Разгледай Саломон, особено когато правят разпродажба на модели от миналата година. Ако ти се намери твоя номер са на доста добра цена. В София
Пет Мар 25, 2011 11:44 pm
hvanigorata
Регистриран на: 23 Юни 2010 Мнения: 69 Местожителство: София
Asics правят едни от най-най обувките за бягане, включително и за планинско. Разгледай им моделите. Може да пробваш (в София имат много магазини) и да си поръчаш онлайн
Регистриран на: 08 Юни 2010 Мнения: 74 Местожителство: Австралия
Като за начало най-обикновени маратонки ще свършат работа. Аз обикновено тичам с маратонки за шосе в планината, като единствения проблем е че се износват и късат по-бързо от специализираните за планинско тичане. Иначе почти всяка марка има модел за trail running - Salomon, Asics и т.н.т. Според мен водонепроницаеми не си заслужава - само ще ти се спарват краката, а и са по-тежки.
Сря Мар 30, 2011 1:52 pm
dobber
Регистриран на: 04 Дек 2009 Мнения: 244
Репорт на 500км - Salomon XA PRO 3D ULTRA - Използвана 99% само за тичане. Много добре съм се грижил за тях.
50км на асфалт.
150-200км по леки планински пътеки.
200-250км на стадион и парк.
150-200км в/след дъжд и кал до коленете. Даже и 50 км върху сняг.
Чудесни маратонки за ТИЧАНЕ в лека планина. Досега нямам никакви поражения по краката, въпреки камъните, водите и тн. Не миришат, лесно се мият и бързо съхнат. В смесен терен се държат прекрасно, като досега не са ми приплъзвали никога, независимо от реките покрити с листа и камъни. Проблем обаче е преминаването на чисто скални, мокри участъци, където подметката не държи.
Появиха се следи от накъсване на мембраната на езика, заради търкането със стегнатата връзка. Като изключим това, след измиване изглеждат като почти нови.
Сря Мар 30, 2011 2:55 pm
W_sjankata
Регистриран на: 12 Ное 2007 Мнения: 345 Местожителство: Sofia
За надписите из планината?...???
Гледам участниците в темата са информирани на тема планинско бягане, та да ги питам знаят ли кой е олигофрена /без извинение/, изпонаписал анатеми по всички маршрути за планинско бягане, та и по други подобни. С удоволствие бих позабърсал от надписите с него самия. Не е възможно никой да не е засичал поне жеднъж това ПРОСТО парче да драска по пътеките.
А иначе поздрави!
Сря Мар 30, 2011 3:13 pm
Gamina
Регистриран на: 31 Авг 2007 Мнения: 2488
То тоя НАВСЯКЪДЕ се е разписал
под Мусала, по спирките в мега забити селца... по едно време му снимах творенията, от любопитство да видя къде е минал и мацал, но накрая ми писна.
Сря Мар 30, 2011 3:22 pm
albena :-)
Регистриран на: 16 Яну 2009 Мнения: 700
да споделите маршрути из Витоша?
Сря Мар 30, 2011 7:55 pm
cholla
Регистриран на: 18 Юни 2010 Мнения: 93 Местожителство: планета Земя
Ако ви е първо тичане в планината, препоръчвам леките и широки пътеки на обиколната на Витоша. По-специално - От паркинга на Драгалевски лифт до паркинга за Боянски водопад. В двете посоки е точно 10км, а денивилацията е около 150-200 метра (много малка). За сметка на това си има рекички, камъни и леки баирчета, така че да свикнете с терена, преди да се метнете на сериозни изкачвания.
Ето и описание: http://mtb-bg.com/index.php/trails/routes/16-ar018
Плюсовете са, че е най-близка до града, паркираш колата и започваш да тичаш. Ако си ранобуден и близко, можеш спокойно и сутрин преди работа да го правиш.
Чет Мар 31, 2011 11:36 am
albena :-)
Регистриран на: 16 Яну 2009 Мнения: 700
@ Dobber: Благодаря, ще ги разгледам 10 км е добре
Тичах из парка, но посления път много кучета, много нещо и ми стана страшничко. Радвам се, че се отвори такава тема. За първи път тичах през януари в Родопите и взе че ми хареса много
Часовете са според зоната GMT + 3 Часа Иди на страница 1, 2, 3, 4, 5, 6Следваща
Страница 1 от 6
Не Можете да пускате нови теми Не Можете да отговаряте на темите Не Можете да променяте съобщенията си Не Можете да изтривате съобщенията си Не Можете да гласувате в анкети